Presupuestos y tarifas son orientativos. París cuesta sensiblemente más que la provincia — adapta las cifras a tu ciudad y estilo de vida.

Recorrido vida cotidiana

Primera semana (setup) → Rutina semanal (compra, transporte, facturas) → Optimización (CAF, abonos)

Checklist estudiante — vida cotidiana

  • Semana 1: SIM/eSIM, abono transporte, mapa de supermercados, Lydia/Paylib si útil.
  • Cada semana: meal prep, control de charges compartidas, planificación comidas CROUS.
  • Cada mes: revisión forfait móvil, comparación energía.
  • Margen: 200–300 EUR para farmacia, reparaciones, tren last minute.

Presupuesto mensual orientativo (2026)

PartidaParís / IDFLyon, Lille, BordeauxProvincia media
Alquiler (habitación)600–950 EUR400–650 EUR300–500 EUR
Compra + comidas fuera250–400 EUR200–320 EUR170–280 EUR
Transporte40–90 EUR (Navigo)30–60 EUR20–45 EUR
Teléfono10–25 EUR10–20 EUR10–20 EUR
Charges / cuota suministros50–100 EUR40–80 EUR35–70 EUR
Ocio80–150 EUR60–120 EUR40–90 EUR
Total orientativo1.050–1.550 EUR750–1.150 EUR600–950 EUR

Transporte

  • París: Navigo (zonas 1–5), Imagine R para menores de 26 inscritos.
  • Île-de-France: RER B/C/D — verifica zona del abono.
  • Intercity: SNCF Connect, Ouigo, Flixbus — reserva con antelación.
  • Vélib’ / patinetes — Casco y normas municipales.
  • Covoiturage (BlaBlaCar) — Económico entre ciudades.

Compra y cocina

  • Discount: Lidl, Aldi, Action — buena relación calidad/precio.
  • Gran distribución: Leclerc, Carrefour, Auchan, Intermarché.
  • Mercados: Productos frescos; compara precio al kg.
  • Resto U CROUS — Comidas a tarifa social con carte étudiante.
  • Menu étudiant — Algunos restaurantes ofrecen almuerzo ~4–6 EUR (verifica horarios).

Teléfono e internet

OperadorNota
Free, SFR, Bouygues, OrangeForfait a menudo 10–20 EUR/mes
RED by SFR, B&You, SoshMVNO económicos
eSIMÚtil antes del RIB para algunos operadores

Energía y colocation

  • Calefacción centralizada vs individuelle — impacta mucho las charges.
  • Apaga standby; 19 °C en invierno es estándar eficiente.
  • Tabla Excel o Tricount para repartir charges.

Lavadora — guía rápida

  1. Separar blancos, colores, delicados; vaciar bolsillos.
  2. Programas: Coton, Synthétique, Délicat.
  3. Dosificar detergente — residuos generan olores en tambor compacto.
  4. Secado en tendedero (secadora rara en piso compartido).
  5. Limpieza del filtro cada mes.

Cultura y seguridad cotidiana

  • Horarios: almuerzo 12:00–14:00; cena a menudo después de 19:30.
  • Domingo: muchas tiendas cerradas o horario reducido — planifica compra el sábado.
  • Huelga transportes — Sigue info RATP/SNCF; alternativas bici/a pie.
  • 112 — Emergencias UE; 15 SAMU; 17 police.

Enlaces útiles

Afuera

Ciudades vacías, oficinas reducidas: cerrar CAF/permiso primero.

Ficha rápida

Intensa vida cultural, pausa para comer, comercios cerrados los domingos en muchas zonas. París vs provincias = dos mundos.

  • Cantimplora Baguette y CROUS
  • Burocracia digital lenta pero creciente (Ameli, CAF en línea)
  • En muchas familias el vino sólo en la mesa
  • Es posible esquiar en invierno cerca de los Alpes

Transporte

SNCF, TGV, Navigo, TER. BlaBlaCar. Trotinette de lima.

  • SNCF
  • yo navego
  • Vélib

Clima y qué llevar

Lluvia al noroeste; Mediterráneo más seco. Abrigo y paraguas.

  • Canicule Paris raro pero posible

Teléfono e internet

Gratis, Orange, SFR, Bouygues. Tarifa fija de 10 a 20 €. WiFi CROUS.

  • Doctolib para médicos

Comida y compra

Alimento

Bueno para estudiantes

Mercados, quesos, dolor. Etiqueta: “Bonjour” al entrar a la tienda.

Hábitos y adaptación

Formalidad inicial y luego cordial. Documentos en francés. Huelgas a tener en cuenta en el calendario.

  • bisé regional
  • Reuniones asociativas
Profundización (opcional)

Más detalle

Números clave

ServicioNúmero / nota
Urgencias médicas (SAMU)15
Policía / gendarmería17
Bomberos18
Urgencia europea112
Violencia hacia las mujeres3919
Farmacias de guardia3237 (llamada de pago)
Apoyo psicológico estudiantilMon soutien psy — Ameli
ConsumoDGCCRF

Correos y farmacia

La Poste

Farmacia

Ordonnances ; guardias locales.

Más detalle

Permiso de conducir y documentos

Canje, permiso internacional y edades mínimas cambian según normativa. Consulta al organismo de tráfico competente en Francia antes de conducir; los alquileres suelen exigir permiso y pasaporte/DNI.

Móvil y tarjeta SIM

Compara prepago vs contrato; normalmente necesitas identidad y a veces domicilio. Pregunta por portabilidad, límites de datos y roaming si sales de Francia.

Compra y alimentación

Combina supermercados económicos, mercados locales y apps anti-desperdicio si existen. Revisa horarios dominicales y depósitos de envases en Francia.

Portal gubernamental oficial · Eficiencia energética (fuente oficial)

Fuentes fiables de las que hemos tomado el contenido

Fuentes oficiales: Eurostat, service-public.fr, impots.gouv.fr, Ameli, OFII. Verifica en el portal oficial.