Presupuestos y tarifas son orientativos. París cuesta sensiblemente más que la provincia — adapta las cifras a tu ciudad y estilo de vida.
Recorrido vida cotidiana
Primera semana (setup) → Rutina semanal (compra, transporte, facturas) → Optimización (CAF, abonos)
Checklist estudiante — vida cotidiana
- Semana 1: SIM/eSIM, abono transporte, mapa de supermercados, Lydia/Paylib si útil.
- Cada semana: meal prep, control de charges compartidas, planificación comidas CROUS.
- Cada mes: revisión forfait móvil, comparación energía.
- Margen: 200–300 EUR para farmacia, reparaciones, tren last minute.
Presupuesto mensual orientativo (2026)
| Partida | París / IDF | Lyon, Lille, Bordeaux | Provincia media |
|---|---|---|---|
| Alquiler (habitación) | 600–950 EUR | 400–650 EUR | 300–500 EUR |
| Compra + comidas fuera | 250–400 EUR | 200–320 EUR | 170–280 EUR |
| Transporte | 40–90 EUR (Navigo) | 30–60 EUR | 20–45 EUR |
| Teléfono | 10–25 EUR | 10–20 EUR | 10–20 EUR |
| Charges / cuota suministros | 50–100 EUR | 40–80 EUR | 35–70 EUR |
| Ocio | 80–150 EUR | 60–120 EUR | 40–90 EUR |
| Total orientativo | 1.050–1.550 EUR | 750–1.150 EUR | 600–950 EUR |
Transporte
- París: Navigo (zonas 1–5), Imagine R para menores de 26 inscritos.
- Île-de-France: RER B/C/D — verifica zona del abono.
- Intercity: SNCF Connect, Ouigo, Flixbus — reserva con antelación.
- Vélib’ / patinetes — Casco y normas municipales.
- Covoiturage (BlaBlaCar) — Económico entre ciudades.
Compra y cocina
- Discount: Lidl, Aldi, Action — buena relación calidad/precio.
- Gran distribución: Leclerc, Carrefour, Auchan, Intermarché.
- Mercados: Productos frescos; compara precio al kg.
- Resto U CROUS — Comidas a tarifa social con carte étudiante.
- Menu étudiant — Algunos restaurantes ofrecen almuerzo ~4–6 EUR (verifica horarios).
Teléfono e internet
| Operador | Nota |
|---|---|
| Free, SFR, Bouygues, Orange | Forfait a menudo 10–20 EUR/mes |
| RED by SFR, B&You, Sosh | MVNO económicos |
| eSIM | Útil antes del RIB para algunos operadores |
Energía y colocation
- Calefacción centralizada vs individuelle — impacta mucho las charges.
- Apaga standby; 19 °C en invierno es estándar eficiente.
- Tabla Excel o Tricount para repartir charges.
Lavadora — guía rápida
- Separar blancos, colores, delicados; vaciar bolsillos.
- Programas: Coton, Synthétique, Délicat.
- Dosificar detergente — residuos generan olores en tambor compacto.
- Secado en tendedero (secadora rara en piso compartido).
- Limpieza del filtro cada mes.
Cultura y seguridad cotidiana
- Horarios: almuerzo 12:00–14:00; cena a menudo después de 19:30.
- Domingo: muchas tiendas cerradas o horario reducido — planifica compra el sábado.
- Huelga transportes — Sigue info RATP/SNCF; alternativas bici/a pie.
- 112 — Emergencias UE; 15 SAMU; 17 police.
Enlaces útiles
Fuentes
Ciudades vacías, oficinas reducidas: cerrar CAF/permiso primero.
Ficha rápida
Intensa vida cultural, pausa para comer, comercios cerrados los domingos en muchas zonas. París vs provincias = dos mundos.
Transporte
SNCF, TGV, Navigo, TER. BlaBlaCar. Trotinette de lima.
- SNCF
- yo navego
- Vélib
Clima y qué llevar
Lluvia al noroeste; Mediterráneo más seco. Abrigo y paraguas.
Teléfono e internet
Gratis, Orange, SFR, Bouygues. Tarifa fija de 10 a 20 €. WiFi CROUS.
Comida y compra
Alimento
Mercados, quesos, dolor. Etiqueta: “Bonjour” al entrar a la tienda.
Hábitos y adaptación
Formalidad inicial y luego cordial. Documentos en francés. Huelgas a tener en cuenta en el calendario.
Profundización (opcional)
Más detalle
Números clave
| Servicio | Número / nota |
|---|---|
| Urgencias médicas (SAMU) | 15 |
| Policía / gendarmería | 17 |
| Bomberos | 18 |
| Urgencia europea | 112 |
| Violencia hacia las mujeres | 3919 |
| Farmacias de guardia | 3237 (llamada de pago) |
| Apoyo psicológico estudiantil | Mon soutien psy — Ameli |
| Consumo | DGCCRF |
Correos y farmacia
La Poste
Más detalle
Permiso de conducir y documentos
Canje, permiso internacional y edades mínimas cambian según normativa. Consulta al organismo de tráfico competente en Francia antes de conducir; los alquileres suelen exigir permiso y pasaporte/DNI.
Móvil y tarjeta SIM
Compara prepago vs contrato; normalmente necesitas identidad y a veces domicilio. Pregunta por portabilidad, límites de datos y roaming si sales de Francia.
Compra y alimentación
Combina supermercados económicos, mercados locales y apps anti-desperdicio si existen. Revisa horarios dominicales y depósitos de envases en Francia.