Presupuestos y tarifas son orientativos y cambian según ciudad e inflación. Adapta las cifras a tu estilo de vida y a tu universidad.
Recorrido de la vida diaria
Primera semana (puesta a punto) → Rutina semanal (compra, transporte, facturas) → Optimización de costes
Checklist del estudiante — vida cotidiana
- Semana 1: SIM o eSIM, abono de transporte, mapa de supermercados, app Bizum activa.
- Cada semana: compra planificada, meal prep, control de facturas compartidas.
- Cada mes: revisión de suscripciones, comparación de tarifas de luz/internet.
- Colchón de emergencia: 200–300 EUR para farmacia, reparaciones, billetes de última hora.
Presupuesto mensual orientativo (2026)
| Concepto | Madrid / Barcelona | Valencia / ciudades medias | Salamanca / Granada |
|---|---|---|---|
| Alquiler (habitación) | 500–750 EUR | 350–550 EUR | 250–400 EUR |
| Compra + comidas fuera | 220–350 EUR | 180–280 EUR | 150–230 EUR |
| Transporte | 20–55 EUR (abono) | 15–40 EUR | 10–30 EUR |
| Teléfono | 10–25 EUR | 10–20 EUR | 10–20 EUR |
| Cuota suministros | 40–80 EUR | 30–60 EUR | 25–50 EUR |
| Ocio | 80–150 EUR | 60–120 EUR | 40–90 EUR |
| Total orientativo | 950–1.450 EUR | 700–1.050 EUR | 550–850 EUR |
Transporte
- Madrid: Metro/bus Abono Transportes; Abono Joven para menores de 26.
- Barcelona: TMB — T-usual, carné integrado.
- Valencia: EMT + Metrovalencia.
- Interurbano: Renfe (AVE, Media Distancia), Ouigo, ALSA en autobús.
- Bici / patinete: Normativa municipal; casco y aparcamiento donde se exija.
Compra y cocina
- Mercadona, Lidl, Aldi, Dia — Buena relación calidad-precio para estudiantes.
- Carrefour, El Corte Inglés — Más caros pero completos.
- Mercados municipales — Fruta y verdura fresca; compara precios.
- Menú del día — Comida 12–16 EUR en muchos bares (horario habitual 13:30–16:00).
- Cena tardía: Muchos locales abren después de las 20:30 — planifica en consecuencia.
Teléfono e internet
| Operador | Nota |
|---|---|
| MásMóvil / Digi / Pepephone | MVNO económicos, buena cobertura urbana |
| Movistar / Vodafone / Orange | Packs fibra + móvil en familia |
| eSIM | Útil antes de tener NIE con algunos operadores |
Energía y piso compartido
- Apaga standby; regula el termostato (calefacción/AC cuestan mucho).
- Comparte facturas con tabla Excel o app (Splitwise).
- En verano: AC moderado; en invierno: 19–21 °C es estándar eficiente.
Lavadora — guía rápida
- Separar blancos, colores y delicados; vacía bolsillos.
- Programas habituales: Algodón, Sintéticos, Delicado.
- Dosificar detergente — en exceso deja residuos y olores.
- Secar en tendedero (balcón) donde sea posible — habitual en España.
- Limpia filtro/cajetín cada mes para evitar moho.
Cultura y seguridad diaria
- Siesta comercial: Tiendas cerradas 14:00–17:00 en muchas zonas — compra por la mañana o por la tarde.
- Carterismo: Cuidado en metro y zonas turísticas (Barcelona, centro de Madrid).
- 112 — Emergencias unificadas en la UE.
- Documentos: Copia de TIE/NIE en la nube; el original en el bolso solo si hace falta.
Enlaces útiles
Fuentes
Ciudades vacías, oficinas pequeñas: cierre el papeleo antes.
Ficha rápida
Vida nocturna, tapas, festividades locales. Verano muy caluroso; Costa de invierno suave.
Transporte
Movilidad
Metro Madrid/BCN, EMT, Renfe. BlaBlaCar. Bicicletas eléctricas.
- Renfe
- T-habitual
- Bici
Clima y qué llevar
Ventilador/AC verano. Chaqueta de invierno Northern Light. Protector solar.
Teléfono e internet
Movistar, Vodafone, Lowi, Orange. eSIM bien. WiFi universitario.
Comida y compra
Alimento
Mercados, tapas compartidas. Menú universitario barato.
Hábitos y adaptación
El español ayuda mucho. Documentos traducidos si es necesario. Fiestas locales: estudio del plan.
Profundización (opcional)
Más detalle
Números útiles
| Servicio | Número |
|---|---|
| Emergencias (UE) | 112 |
| Urgencias sanitarias (muchas CCAA) | 061 (comprueba en tu comunidad) |
| Policía Nacional | 091 |
| Guardia Civil | 062 |
| Línea 024 (atención a la crisis emocional) | 024 (servicio estatal — verifica información actualizada) |
| Consumo | Teléfonos y sede en consumo.gob.es |
Correos y farmacia
Farmacia
Receta electrónica; farmacias de guardia: ayuntamiento o consejería de salud.
Más detalle
Permiso de conducir y documentos
Canje, permiso internacional y edades mínimas cambian según normativa. Consulta al organismo de tráfico competente en España antes de conducir; los alquileres suelen exigir permiso y pasaporte/DNI.
Móvil y tarjeta SIM
Compara prepago vs contrato; normalmente necesitas identidad y a veces domicilio. Pregunta por portabilidad, límites de datos y roaming si sales de España.
Compra y alimentación
Combina supermercados económicos, mercados locales y apps anti-desperdicio si existen. Revisa horarios dominicales y depósitos de envases en España.