Hoja de ruta de la vida cotidiana

Llegada → Tarjeta IC + SIM → Abono de transporte → Rutina de compras

Lista de verificación para estudiantes — primera semana

  • Día 1–2: efectivo en yenes, Suica/Pasmo, SIM o eSIM, guarda tu dirección y el contacto de la oficina internacional.
  • Día 3–5: teikiken (si haces trayectos diarios) con certificado de estudiante, primera compra en supermercado (Aeon/OK Store), calendario de recogida de basura del distrito.
  • Semana 1: empadronamiento municipal + NHI, activa PayPay si tienes cuenta bancaria, correo universitario para software educativo.

Presupuesto semanal (método práctico)

  1. Estimación mensual — Usa la tabla inferior; divide entre 4 (p. ej. ¥150.000/mes → unos ¥37.500/semana).
  2. Costes fijos — Paga alquiler y teikiken en la fecha de vencimiento; no toques esa parte.
  3. Comida — cafetería universitaria + konbini con moderación + OK Store para la compra principal.
  4. Colchón — Reserva ¥5.000–¥10.000 para farmacia, trámites, recargas.
  5. Domingo: revisa extracto bancario / app del banco — ajusta la semana siguiente.

Presupuesto mensual orientativo (2026, sin matrícula universitaria)

ConceptoTokioOsaka / ciudades regionales
Alquiler (1K / habitación)¥70.000–¥130.000¥40.000–¥80.000
Comestibles + cafetería¥25.000–¥45.000¥20.000–¥35.000
Transporte¥5.000–¥15.000¥4.000–¥10.000
Teléfono + internet¥5.000–¥12.000¥4.000–¥10.000
Suministros (si no incluidos)¥8.000–¥15.000¥7.000–¥12.000
Ocio¥10.000–¥25.000¥8.000–¥20.000
Total orientativo¥123.000–¥242.000¥83.000–¥167.000

Última actualización: mayo de 2026 — estimaciones orientativas; las escuelas pueden exigir unos ¥1,5–2,0 millones/año para el CoE — ISA / institución de acogida

Supermercados y ahorro

  • Aeon, Life, Seiyu (Walmart), OK Store (descuento).
  • Don Quijote — Variedad, abierto hasta tarde.
  • Tiendas de 100 yenes (Daiso, Seria) — Hogar y papelería.
  • Konbini (7-Eleven, Lawson, FamilyMart) — Comidas rápidas, cajeros, pago de facturas.
  • Cafeterías universitarias — Comida de unos ¥300–¥500 si está subvencionada.

Descuentos para estudiantes

  • Abono de transporte (teikiken 定期券) — Suscripción tren/metro entre casa y universidad (hasta unos 50 % menos que billetes sueltos).
  • Japan Rail Pass — Solo para turistas de corta estancia, no para estudiantes residentes.
  • Museos / cultura — Descuentos con carnet de estudiante.
  • Software — Microsoft/Google educación con correo universitario.

Transporte público

  1. Compra una Suica o Pasmo (tarjeta IC) en una estación — válida en metro, autobuses y konbini.
  2. Para pendulares: teikiken en la taquilla (se requiere certificado de estudiante).
  3. Google Maps / Japan Transit Planner — Horarios precisos.
  4. Bicicleta — Registro obligatorio en muchos municipios (防犯登録).

Última actualización: mayo de 2026 — JR East — Suica

SIM e internet

  1. Operadores: SoftBank, au, docomo, Rakuten Mobile, MVNO (Sakura Mobile, Mobal para extranjeros).
  2. Documentos: tarjeta de residencia + pasaporte; algunos planes prepago disponibles en el aeropuerto.
  3. eSIM — Disponible (Rakuten, etc.) si tu teléfono es compatible.
  4. Fibra en casa — NTT Hikari, au Hikari; instalación 2–4 semanas — consulta normas del edificio.

Vida en autonomía (lo que a menudo no hacías en casa)

Más allá del presupuesto y los trenes: lavandería, cocina básica, separación de residuos y normas del dormitorio o share house. En Japón, la humedad (tsuyu, verano) hace que el secado sea tan importante como el lavado.

Lavadora y コインランドリー (lavandería de monedas)
  • En casa: máquinas compactas con panel en japonés — a menudo 洗濯 (lavado), 乾燥 (secado), temperaturas en °C.
  • Lavandería de monedas: frecuente cerca del campus (¥200–¥500 lavado + secadora); lleva monedas o usa la app; respeta horarios (a menudo abierta hasta tarde).
  • Detergente: supermercado o vendido en la lavandería; cápsulas monodosis útiles si no lees japonés.
  • Secado: en verano húmedo seca de inmediato en un 物干し (tendedero) o usa secadora; el moho en la ropa es un problema real.
  • Share house: reserva franjas de lavandería si hay reglas; no dejes la ropa en la máquina.
  1. Revisa la etiqueta — símbolos internacionales; si dudas, agua fría o 30 °C.
  2. No sobrecargues el tambor (regla habitual en máquinas pequeñas).
  3. Extiende o seca en 1–2 horas tras el ciclo.
  4. En dormitorio universitario: respeta horas de silencio y espacio común.
Cocina básica, konbini y comedor
  • Konbini — comidas calientes económicas pero cuestan más que la compra semanal si las usas cada día.
  • Supermercados — OK Store, Seiyu para la semana; comedor del campus ¥300–¥500 si está subvencionado.
  • Utensilios: muchos monolocales solo tienen microondas/fogón — comprueba antes de comprar ollas grandes.
Residuos, limpieza y compañeros de piso
  • Separación obligatoria — combustible, plástico, PET, vidrio: calendario municipal (a menudo solo en japonés — pregunta en la oficina internacional).
  • Basura: bolsas específicas por zona; horarios de salida estrictos — multas si te equivocas de día.
  • Share house: turnos de cocina/baño; silencio después de las 22:00 en muchos contratos.

Permiso de conducir

  • Licencia del país de origen + traducción oficial o Permiso Internacional de Conducción (Convención de Ginebra de 1949) — validez limitada (a menudo 1 año tras la entrada).
  • Después de ese periodo: examen japonés o conversión (solo algunos países tienen reciprocidad).
  • Propiedad de coche: costes altos (aparcamiento, seguro de inspección shaken).

Mascotas

Traer una mascota a Japón
  1. Microchip y vacuna antirrábica (normas MAFF — periodo de espera antes de la entrada).
  2. Notificación sanitaria en la estación de cuarentena agrícola del aeropuerto.
  3. Algunas razas de perro están prohibidas; muchos pisos prohíben mascotas (petto kinshi).
  4. Consulta MAFF — Animal Quarantine (normas del año en curso).

Cultura: lo que sorprende a los estudiantes

  • Puntualidad — Los retrasos de tren son excepciones; llega 10 minutos antes a citas oficiales.
  • Efectivo — Sigue siendo importante; lleva yenes para tiendas pequeñas y templos.
  • Basura — Separación estricta (combustible, plástico, PET) según el calendario del distrito.
  • Silencio — En trenes y bibliotecas; teléfono en vibración.
  • Temporada húmeda — Deshumidificador y lavadora: seca la ropa de inmediato para evitar moho.

Apps útiles

AppUso
PayPay, Line PayPagos móviles
Google Maps, NavitimeTransporte
Uber Eats, Demae-canComida a domicilio
Google Translate (cámara)Menús y formularios en japonés
Japan Official Travel AppInformación turística y emergencias

Farmacias, correos y servicios

  • Farmacias — Cartel verde; muchos medicamentos solo con receta (shohosen).
  • Japan Post — Yū-Pack para paquetes; oficina de correos para envíos internacionales.
  • Cajeros — 7-Bank y Japan Post aceptan tarjetas extranjeras; los bancos tradicionales a menudo no fuera de horario.

Última actualización: mayo de 2026 — Study in Japan

Siguiente paso: NHI y clínicas — consulta la guía de Salud.

Desperdiciar

Día de recogida equivocado = problemas con el propietario y los vecinos.

Ficha rápida

Horarios precisos, estaciones marcadas, excelente comida a todos los precios. La separación de zapatos, los desperdicios por día y los mensajes indirectos son parte de la integración.

  • Universal Suica/Pasmo
  • Combinación de efectivo + QR
  • Konbini 24/7 salva cenas
  • Cuatro estaciones: armario espacioso

Transporte

Metro a tiempo; último tren ~medianoche (dependiendo de la ciudad). Shinkansen para viajar con descuento limitado para estudiantes. Bicicleta bien con aparcamiento regulado.

  • Suica
  • Google Maps Japón
  • último tren

Clima y qué llevar

Verano húmedo y caluroso; invierno frío y seco; Lluvia de junio (tsuyu). Otoño de tifón. Capas y paraguas compacto.

  • Máscara opcional para la temporada de polen.
  • Zapatos fáciles de quitar

Teléfono e internet

Rakuten Mobile, también SoftBank. WiFi de bolsillo durante los primeros días. eSIM en crecimiento. Japan Post para documentos oficiales.

  • Tarjeta My Number opcional después de años
  • Aplicación Line para grupos de clase.

Comida y compra

Alimento

Bueno para estudiantes

Konbini, izakaya, cafetería comedor. Etiqueta: En muchas zonas no coma mientras camina por la calle. El ramen sorbe bien.

Hábitos y adaptación

Zapatos Genkan, separación quemable/no quemable. Arco ligero. Indirecto sobre los problemas: pregunte de forma clara pero cortés.

  • Onsen: reglas del tatuaje
  • Bandeja de efectivo en la caja
Profundización (opcional)

Más detalle

Números útiles

ServicioNúmero / nota
Policía (emergencia)110
Ambulancia / bomberos119
Guardia costera118
Policía (no urgente)#9110 — marcar # y luego 9110 en muchos móviles en Japón
Móvil / 112112 puede derivar según operador—confirmar
Consumo188 — línea nacional (desde Japón); ver CAA
Apoyo emocional en inglésTELL Lifeline

Correos y farmacia

Japan Post

Farmacia

Recetas y horarios; tarjeta del seguro.

Más detalle

Permiso de conducir y documentos

Canje, permiso internacional y edades mínimas cambian según normativa. Consulta al organismo de tráfico competente en Japón antes de conducir; los alquileres suelen exigir permiso y pasaporte/DNI.

Móvil y tarjeta SIM

Compara prepago vs contrato; normalmente necesitas identidad y a veces domicilio. Pregunta por portabilidad, límites de datos y roaming si sales de Japón.

Compra y alimentación

Combina supermercados económicos, mercados locales y apps anti-desperdicio si existen. Revisa horarios dominicales y depósitos de envases en Japón.

Portal gubernamental oficial · Eficiencia energética (fuente oficial)

Fuentes · Última verificación: 2026-05

  • Estudiante de JR East / guía del barrio de la ciudad (enlace oficial en actualización)
Fuentes fiables de las que hemos tomado el contenido

Fuentes japonesas (muchas en inglés): Cancillería, Inmigración (ISA), Agencia tributaria, Eurostat. Confirma en el sitio oficial.