Percorso vita quotidiana
Arrivo → IC card + SIM → Abbonamento trasporti → Routine spesa
Checklist studente — prima settimana
- Giorno 1–2: yen contanti, Suica/Pasmo, SIM o eSIM, salva indirizzo e contatto ufficio internazionale.
- Giorno 3–5: teikiken (se pendolare) con certificato studente, prima spesa (Aeon/OK Store), calendario raccolta rifiuti del comune.
- Settimana 1: registrazione comune + NHI, attiva PayPay se hai conto, email universitaria per software education.
Budget settimanale (metodo pratico)
- Stima mensile — Usa la tabella sotto; dividi per 4 (es. ¥150.000/mese → circa ¥37.500/settimana).
- Fissi — Affitto e teikiken il giorno dovuto; non toccare quella quota.
- Cibo — mensa universitaria + konbini con moderazione + OK Store per la spesa principale.
- Buffer — Tieni ¥5.000–¥10.000 per farmacia, documenti, ricariche.
- Domenica: controlla estratto conto / app banca — aggiusta la settimana successiva.
Budget mensile indicativo (2026, esclusa retta universitaria)
| Voce | Tokyo | Osaka / città regionali |
|---|---|---|
| Affitto (1K / stanza) | ¥70.000–¥130.000 | ¥40.000–¥80.000 |
| Spesa + mensa | ¥25.000–¥45.000 | ¥20.000–¥35.000 |
| Trasporti | ¥5.000–¥15.000 | ¥4.000–¥10.000 |
| Telefono + internet | ¥5.000–¥12.000 | ¥4.000–¥10.000 |
| Utenze (se escluse) | ¥8.000–¥15.000 | ¥7.000–¥12.000 |
| Tempo libero | ¥10.000–¥25.000 | ¥8.000–¥20.000 |
| Totale indicativo | ¥123.000–¥242.000 | ¥83.000–¥167.000 |
Last updated: May 2026 — stime orientative; la scuola può richiedere circa ¥1,5–2,0 milioni/anno per il CoE — ISA / istituto ospitante
Supermercati e risparmio
- Aeon, Life, Seiyu (Walmart), OK Store (discount).
- Don Quijote — Varietà, aperto tardi.
- 100 yen shops (Daiso, Seria) — Casa e cancelleria.
- Konbini (7-Eleven, Lawson, FamilyMart) — Pasti veloci, ATM, bollette.
- Mense universitarie — Pasto circa ¥300–¥500 se sussidiato.
Sconti studente
- Commuter pass (teikiken 定期券) — Abbonamento treno/metro tra casa e università (fino a circa 50% rispetto ai biglietti singoli).
- Japan Rail Pass — Solo per turisti a breve termine, non per studenti residenti.
- Musei / cultura — Sconti con student ID.
- Software — Microsoft/Google education via email universitaria.
Trasporto pubblico
- Acquista Suica o Pasmo (IC card) in stazione — usabile su metro, bus, konbini.
- Per pendolari: teikiken alla biglietteria (serve certificato studente).
- Google Maps / Japan Transit Planner — Orari precisi.
- Bici — Registrazione bicicletta obbligatoria in molti comuni (防犯登録).
Last updated: May 2026 — JR East — Suica
SIM e internet
- Operatori: SoftBank, au, docomo, Rakuten Mobile, MVNO (Sakura Mobile, Mobal per stranieri).
- Documenti: Residence card + passaporto; alcuni piani pre-pagati in aeroporto.
- eSIM — Disponibile (Rakuten, ecc.) se il telefono è compatibile.
- Fibra casa — NTT Hikari, au Hikari; installazione 2–4 settimane — verifica regolamento edificio.
Vita in autonomia (quello che a casa spesso non facevi tu)
Oltre a budget e treni: bucato, cucina base, separazione rifiuti e regole del dormitorio/share house. In Giappone l’umidità (tsuyu, estate) rende l’asciugatura importante quanto il lavaggio.
Lavatrice e コインランドリー (lavanderia a gettoni)
- In casa: macchine compatte con pannello in giapponese — spesso 洗濯 (lavaggio), 乾燥 (asciugatura), temperature in °C.
- Coin laundry: comuni vicino campus (¥200–¥500 lavaggio + asciugatrice); porta monete o app; rispetta orari (spesso fino a tarda sera).
- Detersivo: supermercato o venduto in lavanderia; capsule monodose utili se non leggi il giapponese.
- Asciugatura: in estate umida asciuga subito su 物干し (stendino) o usa asciugatrice; muffa sui vestiti è un problema reale.
- Share house: prenota slot lavanderia se c’è regolamento; non lasciare biancheria in macchina.
- Controlla etichetta — simboli internazionali; se dubbio, acqua fredda o 30 °C.
- Non sovraccaricare il tamburo (regola comune in macchine piccole).
- Stendi o asciuga entro 1–2 ore dal ciclo.
- In dormitorio universitario: rispetta orari silenzio e spazio comune.
Cucina minima, konbini e mensa
- Konbini — pasti caldi economici ma costano più della spesa settimanale se usati ogni giorno.
- Supermercati — OK Store, Seiyu per settimana; mensa campus ¥300–¥500 se sussidiata.
- Attrezzi: molti monolocali hanno solo microonde/fornello — verifica prima di comprare pentole grandi.
Rifiuti, pulizia e coinquilini
- Separazione obbligatoria — combustibile, plastica, PET, vetro: calendario del comune (spesso solo in giapponese — chiedi all’ufficio internazionale).
- Spazzatura: sacchi specifici per zona; orari di uscita rigidi — multe se sbagli giorno.
- Share house: turni cucina/bagno; silenzio dopo le 22:00 in molti contratti.
Patente di guida
- Patente del paese d’origine + traduzione ufficiale o International Driving Permit (convenzione Ginevra 1949) — validità limitata (spesso 1 anno dopo ingresso).
- Dopo il periodo: esame di guida giapponese o conversione (solo alcuni paesi hanno reciprocità).
- Auto: costi alti (parcheggio, assicurazione shaken).
Animali domestici
Portare un animale in Giappone
- Microchip e vaccinazione antirabbica (regole MAFF — periodo di attesa prima dell’ingresso).
- Notifica sanitaria all’Agriculture quarantine station all’aeroporto.
- Alcune razze cani vietate; appartamenti spesso vietano animali (petto kinshi).
- Verifica su MAFF — Animal Quarantine (anno in vigore).
Cultura: cosa sorprende gli studenti
- Puntualità — Ritardi su treni sono eccezioni; arriva 10 minuti prima agli appuntamenti ufficiali.
- Contante — Ancora importante; portare yen per piccoli negozi e templi.
- Rifiuti — Separazione rigorosa (burnable, plastic, PET) con calendario del comune.
- Silenzio — Su treni e in biblioteca; telefono in vibrazione.
- Stagione umida — Deumidificatore e lavatrice: asciuga subito i vestiti per evitare muffa.
App utili
| App | Uso |
|---|---|
| PayPay, Line Pay | Pagamenti mobili |
| Google Maps, Navitime | Trasporti |
| Uber Eats, Demae-can | Food delivery |
| Google Translate (camera) | Menu e moduli in giapponese |
| Japan Official Travel App | Info turismo e emergenze |
Farmacie, posta, servizi
- Farmacie — Segnale verde; molti farmaci solo con ricetta (shohosen).
- Japan Post — Yū-Pack per pacchi; ufficio postale per invii internazionali.
- ATM — 7-Bank e Japan Post accettano carte straniere; banche tradizionali spesso no dopo orario.
Last updated: May 2026 — Study in Japan
Prossimo passo: NHI e cliniche — guida Salute.
Fonti
Giorno sbagliato raccolta = problemi con landlord e vicini.
Scheda rapida
Precisione orari, stagioni marcate, cibo eccellente a ogni prezzo. Separazione scarpe, rifiuti per giorno, e messaggi indiretti sono parte dell’integrazione.
Trasporti
Metro puntuali; ultimo treno ~mezzanotte (città dip.). Shinkansen per viaggi con student discount limitato. Bici ok con parcheggio regolato.
- Suica
- Google Maps JP
- Last train
Clima e cosa portare
Estate umida e calda; inverno secco freddo; pioggia giugno (tsuyu). Typhoon autunno. Strati e ombrello compatto.
Telefono e internet
Rakuten Mobile, au, SoftBank. Pocket WiFi per primi giorni. eSIM crescenti. Posta giapponese per documenti ufficiali.
Cibo e spesa
Konbini, izakaya, cafeteria mensa. Etichetta: non mangiare camminando in strada in molte zone. Ramen slurp ok.
Abitudini e adattamento
Genkan scarpe, separazione burnable/non-burnable. Bow leggero. Indiretto su problemi — chiedi chiaro ma gentile.
Approfondimento (opzionale)
Approfondimento
Numeri utili
| Servizio | Numero / nota |
|---|---|
| Polizia (emergenze) | 110 |
| Ambulanza / vigili del fuoco | 119 |
| Guardia costiera (mare / certe emergenze aeronautiche) | 118 |
| Polizia (non di emergenza) | #9110 — consulenza NPA per smarrimenti e questioni non urgenti (da rete giapponese; digitare # poi 9110 su molti cellulari) |
| Emergenza da cellulare (UE / alcuni terminali) | 112 può essere inoltrato al centro emergenze—verifica con il vettore; standard restano 110/119 |
| Consumatori (hotline nazionale) | 188 — orientamento su contratti e prodotti (da telefono in Giappone; orari e costi chiamata su CAA) |
| Ascolto in inglese (crisi emotiva) | TELL Lifeline — numeri e orari sul sito |
Posta e farmacia
Farmacia
Farmaci da banco classe 1/2/3 e molti su shohosen; orari rigidi—porta la tessera assicurativa.
Approfondimento
Patente e documenti di guida
Norme su riconoscimento, conversione o nuova patente variano molto. Verifica sul sito del ministero dei trasporti o dell’agenzia motorizzazione locale in Giappone prima di guidare; molti contratti di noleggio richiedono patente + carta d’identità/passaporto.
Telefonia e SIM
Confronta piani prepagati vs abbonamento; spesso servono documento d’identità e indirizzo. Chiedi portabilità del numero e costi di roaming se viaggi spesso fuori da Giappone.
Spesa e alimentazione
Combina catene discount, mercati rionali e app anti-spreco dove disponibili. Controlla orari d’apertura domenicali e politiche su sacchetti/bottiglie locali in Giappone.